Moet jou hond spiere kry? Indien wel, kan jy dit nie met net kos doen nie. Moenie ons verkeerd verstaan nie, 'n voedsame dieet is noodsaaklik om resultate te sien, maar jy moet die twee ander elemente inkorporeer wat help met die bou van sterk spiere. As jy nie weet wat dit is nie, hou aan lees. Ons bespreek elkeen in detail deur die hele pos en gee jou wenke om jou hond in 'n spiermasjien te verander. Kom ons begin!
3 elemente om sterk spiere te bou
Nou is dit tyd vir die netjiese spierbou. Honde bou spiere net soos mense, en daar is drie elemente om dit te bewerkstellig:dieet, oefening en rus. Ons sal elkeen van hierdie in detail deur hierdie plasing bespreek.
Kom ons begin eers met dieet.
1. Dieet
Om 'n voedsame dieet te voed is die sleutel. Om jou hond uit te daag deur kragtige oefening is wonderlik, maar jou hond het behoorlike voeding nodig vir uithouvermoë en lewenskragtigheid.
Honde wat spiere moet bou, moet 'n hoëproteïendieet gevoer word. Wanneer honde (of enige dier) proteïene eet, breek die liggaam dit af in aminosure. Hierdie aminosure help om nuwe spiervesels te herstel en te laat groei.
Interessant genoeg is honde omnivore en nie karnivore nie. Dit beteken hulle kan essensiële aminosure van vleis- en plantbronne verwerk. Sommige wonderlike proteïenbronne vir jou hond sluit in:
- Eiers
- Tilapia
- Salmon
- Vismaal
- Hoender
- Hoenderma altyd
- Deer
- Elk
- Beesvleis
- Eend
- Bison
- Orgaanvleis (nier, hart, lewer, ens.)
- Kikkerertjies
- Ertjies
- Broccoli
- Soetpatat
- Spinasie
So belangrik soos proteïen vir spiergroei is, moenie oorboord gaan nie. Te veel proteïene kan lei tot gewigstoename, en dit kan moeilik wees vir die niere en lewer. Jou beste aksieplan is om 'n hoë-proteïen hondekos te vind en jou hond die daaglikse aanbeveling te voer.
Kan ek my hond rou eiers voer?
Baie mense vra oor die voer van hul honde rou eiers vir proteïen. Jy kan, maar dit is nie 'n goeie idee nie. Jou hond kan salmonella opdoen en baie siek word.
Die voer van rou eiers kan ook tot 'n biotientekort lei. Eierwitte bevat die ensiem avidin. Avidin verhoed dat die liggaam biotien absorbeer, 'n belangrike vitamien wat verantwoordelik is vir 'n gesonde vel en pels. Biotientekort is skaars by honde, maar dit is steeds 'n moontlikheid. Dus, hou die rou eiers tot 'n minimum.
2. Oefening
Oefening is ons volgende onderwerp. Natuurlik is oefening van kardinale belang vir spierontwikkeling. Maar watter soort oefeninge kan jy met jou hond doen?
Die beste ding om te doen is om te begin met eenvoudige kragoefeninge wat jy met oefengereedskap kan versier. Dit verg tyd en harde werk om spiere te bou. Jy wil nie jou hond in die loopgrawe gooi wat begin nie. Begin eerder met kort, maklike oefeninge. Soos jou hond in uithouvermoë verbeter, kan jy die intensiteit en lengte van basiese oefensessies verhoog. 'n Paar basiese oefeninge sluit in:
- Hardloop
- Stap
- Swem
- Stap
- Gewigtrek (meer intens)
- Lentepaaloefeninge (meer intens)
Behalwe vir die laaste twee, lyk dit of hierdie oefeninge aanvanklik nie veel help nie. Maar met verloop van tyd sal jou hond se krag en uithouvermoë verbeter. En dit gee jou die kans om na die volgende vlak aan te beweeg met hondefiksheidsgereedskap.
Hondfiksheidsgereedskap wat 'n vuishou
Wie het geweet hulle het oefentoerusting vir honde gemaak? Fiksheidsgereedskap neem oefening na die volgende vlak. Hulle voeg gewig en weerstand by om jou hond te help om vinniger resultate te behaal.
Jy het nie oefentoerusting nodig om jou hond op 'n spierbou-reis te laat begin nie. Trouens, ons beveel aan om sonder hulle te begin. Maar wanneer jou hond gereed is vir die volgende vlak, kan jy enige van die volgende gereedskap probeer.
- Gewigbaadjie:Gewigbaadjies vou om jou hond se buik en voeg weerstand teen loop en hardloop by. Jy kan die gewig aanpas en stadig meer weerstand begin byvoeg soos jou hond se krag verbeter.
- Gewigtrektuig: Gewigtrek is 'n uitstekende manier om jou hond se spiere te bou. Jy wil nie met gewigtrek begin nie, maar wanneer jou hond gereed is, oorweeg dit om 'n gewigtrekharnas te kry.
- Bungee Spring Pole: Springs pale heg aan bome en gee jou hond kans om met homself toutrek te speel. Hierdie elastiese veerpaal swaai en ruk heeltyd in elke rigting. Dit is 'n goeie manier om oefening meer pret te maak.
3. Rus
Honde is aktiewe wesens, maar hulle het steeds hul rusdag nodig. Rus laat die liggaam toe om weefselskade na oefening te herstel en verlig spierpyn. Dit is ook 'n tyd vir jou hond se gedagtes om te rus.
Wanneer jou hond oorwerk is, neem oefenprestasie af, wat jou verhouding met jou hond negatief beïnvloed. Dit is beslis iets wat ons nie wil hê nie! As daar iets is, moet oefening jou verhouding met jou hond verbeter. So, gee jou hond 'n blaaskans en kyk hoe die spiere groei!
Gevolgtrekking
Jou hond kan nie spiere bou met kos alleen nie. Maar 'n gesonde, hoë-proteïen dieet gekombineer met oefening en rus sal die werk doen. Oefeninge hoef nie oordadig te wees nie. Dit kan iets so eenvoudig wees soos stap. Met verloop van tyd kan jy die oefenmoeilikheid verhoog en kyk hoe jou hond groter en sterker word.
