Om totsiens te sê is nooit maklik nie. Dit is nie wat ons wil doen nie. Maar soms bevind ons onsself in die posisie om te vind dat 'n vis wat ons liefhet oorgedra het, of om dood te maak om sy lyding te beëindig. Die pyn is so werklik, so intens. Daardie seer mes-in-die-derm-gevoel as jy daaraan dink.
Nou: Sommige mense vind dit moeilik om te glo dat jy enige soort hartseer kan ervaar oor die verlies van 'n vis. Maar die waarheid is, vis is nie speelgoed of versierings nie. Hulle is troeteldiere. Ons viseienaars bind met hulle, raak geheg aan hulle, en wanneer hulle sterf, kan dit ons diep raak.
Soos alle troeteldiere word hulle soosdeel van ons gesin vir ons. Mense wat anders dink, sal dit dalk nie verstaan nie. Hulle sê dalk dinge wat net sout op die wond gooi, en probeer ons help om beter te voel.
“Visse is in elk geval van korte duur.”
“Kry net nog een.”
“Daar sal meer soos dit wees waar dit vandaan kom.”
“Dis net 'n vis.”
Dit kan moeilik wees om daardie dinge te hoor terwyl ons ly, maar onthou - hulle het nooit die wonderlike ervaring gehad om 'n vis lief te hê soos jy gehad het of die hartseer om een te verloor nie. As hulle dit gedoen het, sou hulle dit nie sê nie, so moenie te ontsteld daaroor wees nie.
Hoe om die pyn van troeteldiervisverlies te hanteer
'n Woord van advies: Dit kan aanloklik wees om te probeer om jou emosies heeltemal te smoor sodat jy nie die pyn voel nie. Maar om dit op te bottel sal jou net negatief beïnvloed, en sal vroeër of later uitkom op maniere wat jy dalk nie besef nie.
Moenie bang wees om deur die rouproses te gaan nie. Om die waarheid te sê, gaan aktief daardeur – moenie daarvan weghardloop nie, probeer om dit later te hanteer. Omhels dit asdeel van die reis na genesing.
Hier is 'n paar maniere om dit te doen:
- Laat die trane vrylik loop. Huil is 'n baie goeie manier om al daardie gevoelens binne-in vry te laat. Moenie skaam wees of skuldig voel omdat jy 'n goeie gehuil het nie.
- Indien moontlik, vind 'n simpatieke geliefde of vriend om mee te huil of te praat. Soms moet ons net vir mense vertel waardeur ons gaan. As daardie persoon van diere hou, selfs beter.
- Jy mag dalk kwaad of gefrustreerd voel. Dit is heeltemal normaal. Laat jouself dalk 'n bietjie uitblaas om iets te doen om bietjie stoom af te laat, soos oefening.
- Skryf jou gedagtes in 'n dagboek neer. Soms wil ons nie met ander mense praat nie omdat hulle dit nie "verstaan nie."
- As jy nie iemand het om mee te praat nie, sluit by 'n goudvis-ondersteuningsgroep aan. Dit is mense wat heel waarskynlik met visverlies te doen gehad het en presies deurgemaak het waardeur jy ook gaan. En hulle sal nie so geneig wees om jou 'n moeilike tyd oor jou gevoelens te gee nie.
- As jy nog visse of ander troeteldiere het, spandeer tyd saam met hulle en dink daaraan om dankbaar te wees dat jy hulle nog in jou lewe het. Dit kan regtig help om jou gemoed te lig.
- Begrawe jou vis op 'n spesiale manier. Eer die invloed wat hulle op jou lewe gehad het – moenie hulle net in die asblik gooi of in die toilet spoel nie. Vind 'n spesiale begraafplaas, soos in 'n tuin of onder 'n boom en herdenk dit met blomme of 'n merker. (Jy kan meer idees sien om die heengaan van jou gestorwe vis hier op 'n spesiale manier te vereer)
“Ek sal nooit weer’n ander vis kry nie – hulle sal net vrek!” Jy kan sê. Jy sal dalk jouself wil beskerm om dit ooit weer te hoef te ervaar.
Mense het ook hierdie reaksie op hartseer in verhoudings. Hulle dink hulle kan nooit toelaat dat hulle te “wrap up” word in iemand anders as hulle hulle in die steek laat nie. My vriend, moet asseblief nie moed opgee nie.
Om 'n troeteldier te verloor, leer ons eintlik twee belangrike en waardevolle lewenslesse.
- Moenie deur die lewe gaan, bang om lief te hê nieuit vrees vir die pyn van verlies, of jy sal nooit die vreugde van ware kameraadskap en intieme verhoudings ken nie.
- Aan die ander uiterste,moenie soveel van jouself in iemand anders plaas dat jy heeltemal disfunksioneel sal wees sonder hulle nie.
Pyn is nie altyd aangenaam nie. Maar dit beteken dat jy goed liefgehad het.
Hier is 'n klein nota wat jy kan skryf om saam met jou vis te begrawe:
Jy sal beter voel
Dit lyk dalk nie nou so nie, maar mettertyd sal jy genees. Miskien is dit moeilik om nou aan jou troeteldier te dink. Die herinneringe laat net trane in jou oë opwel. Herinneringe kan aanvanklik bitter wees. Dit kan dalk 'n paar weke of maande neem, maar die herinneringe sal soeter wees sodra die pyn weg is.
Op die oomblik dink jy waarskynlik aan die laaste deel van jou vis se lewe, en dit kan 'n paar hartseer herinneringe wees, veral as jy met 'n siekte te doen gehad het. Maar hou moed: Jy sal dinge van jou vis kan onthou wat aangenaam in plaas van pynlik is. Hou dus hul foto's of video's en moenie alles wat jy sien wat jou aan hulle herinner, weggee nie. Later kan jy sonder dieselfde hartseer hierna terugkom en dit selfs geniet.
Jy sal die goeie tye van hul lewe betyds onthou.
[Edit: Selfs nou na 3 jaar van hierdie skryf, voel ek steeds 'n bietjie hartseer gemeng met soetheid as ek dink aan my vis wat ek in hierdie tyd verloor het. Dit het my eintlik 'n volle jaar geneem om amper alles beter te voel nadat ek oor my vis getreur het. Almal is egter anders. Om ander vis te hê het regtig gehelp. Aangesien ek vir hulle lief geword het, is ek soms bekommerd dat ek hulle sal verloor, want ek weet hoe moeilik dit sal wees, en ek weet daar sal 'n dag kom wanneer dit sal gebeur, maar dit het gehelp om my te leer dat die lewe 'n kosbare oomblik, so kort en spesiaal, en om elke dag wat ek saam met hulle en diegene rondom my het, te waardeer.]
Om enige skuldgevoel te hanteer
Daar is verskeie dinge wat veroorsaak dat 'n goudvis doodgaan - sommige waarvan jy waarskynlik nie eers geweet het nie. As jy jou vis verloor het weens 'n fout van jou kant, kan jy vind dat die skuldgevoelens baie sterk met hartseer gemeng is, wat alles net vererger.
Mense maak foute. Ons doen nie gou genoeg ons navorsing nie. Ons tree te gou of te laat op. Ons raak lui of besig. Wat ook al die rede is, dit is goed om te erken wanneer jy iets beter kon gedoen het, maar moenie jouself daaroor klop nie.
Jy het dalk alles gedoen wat jy kon, en dit was tyd, maak nie saak wat nie. Daar is sulke situasies waar dit regtig nie jou skuld was nie. Hoe dit ook al sy, jy was mal oor jou visse en sou nie wou gehad het dat iets sleg met hulle moes gebeur nie.
En een ding van visse is dat hulle geen bitter gevoelens koester nie.
Wat daarvan om nog 'n vis te kry?
Dit kan gerusstellend wees om daaraan te dink om nog 'n goudvis of ander vis te kry. Dit is immers altyd opwindend om nog 'n troeteldier te kry. Maar vinnige wenk: Gee dit genoeg tyd. Dit kan aanloklik wees om so gou as moontlik 'n nuwe vis te probeer kry om die leemte te vul, maar gee jouself die ruimte om ten volle te genees voordat jy 'n ander troeteldier kry.
Om te gou 'n nuwe troeteldier te kry, kan dit vir jou moeilik maak om hulle lief te hê soos jy moet. Nou: Sommige mense probeer regtig hard om 'n vis te vind presies soos die een wat hulle verloor het. Regtig, hulleprobeer daardie vis vervangwant hulle wil so graag hulle ou visse terughê.
Dit is net my mening: So moeilik dit ook al klink, jy kan nie daardie vis terugbring nie.
Selfs as jy een kry wat net so lyk, is die persoonlikheid heeltemal anders en jy kan dalk vind dat jy gegrief voel teenoor die nuwe vis en onrealistiese verwagtinge daarop plaas. Geen twee visse is ooit dieselfde nie. As jy wel besluit om 'n nuwe vis te kry, kan jy teleurgesteld en ongelukkig wees as jy dit probeer doen.
Dit is belangrik om jou nuwe vis te waardeer vir wie hy of sy werklik is.
Hoe van jou?
As jy lus is om oor dinge met ander te praat, moenie vergeet om by ons ondersteuningsgroep aan te sluit nie. Het hierdie artikel gehelp om jou aan te moedig? Laat weet my wat jy dink.
