Miskien het jy gehoor dat iemand dit in die verbygaan noem of dalk voel jy net beter nadat jy jou kat of hond getroetel het. Hoe dit ook al sy, dit is 'n algemene gedagte en sentiment, maar ondersteun die wetenskap hierdie bewering of is dit net 'n gevoel wat jy kry?
Die waarheid is dat om 'n kat of hond te troetel stresvlakke kan verminder. Dit is nie net 'n wasige warm gevoel wat jy kry nie; dit is 'n wetenskaplik bewese manier om stresvlakke te verminder!
Verminder stres om 'n kat te troetel?
Dit is dalk moeilik om te glo met die eerste bloos, maar 'n studie wat deur Washington State University voltooi is1 het 'n daling in streshormone suksesvol gedemonstreer deur bloot 'n kat vir 10 minute te vertroetel dag!
Die studie het 'n groep van 249 kollegestudente betrek en was 'n uitstaande sukses wat wys dat om katte of honde vir 10 minute per dag te troetel stresvlakke kan verminder. Selfs meer indrukwekkend is die feit dat die studie 'n daling in stresvlakke getoon het, ongeag die oorspronklike stresvlakke van die studente.
As 'n student reeds hoë stresvlakke ervaar het, sou hulle daal, maar selfs al het hulle lae stresvlakke, het hulle verder gedaal. Dit beteken dat, ongeag jou huidige stresvlakke, jy daarby kan baat om 'n dier te troetel.
Die 5 ander voordele van die besit van troeteldiere
Terwyl om 'n kat te troetel jou kan help om stresvlakke te verlaag, is dit ver van die enigste manier waarop troeteldiere jou lewe kan bevoordeel. Hieronder het ons vyf ander voordele uitgelig wat met troeteldiereienaarskap gepaard gaan.
1. Verhoog sosiale interaksies
Om bloot 'n troeteldier te besit, kan paaie oopmaak vir nuwe interaksies met interessante mense. Wanneer mense uitvind jy besit 'n troeteldier, sal hulle dikwels met jou daaroor wil praat, en hulle sal dalk selfs hul troeteldier saam met joune wil kry. Dit is nog 'n manier om mense te ontmoet wat jy nie sou hê as jy nie 'n troeteldier besit nie.
2. Versterk baba-immuunstelsels
Dit lyk dalk 'n bietjie vergesog, maar WebMD beklemtoon dat pasgeborenes in huise met troeteldiere minder geneig is om allergieë en asma te ontwikkel. Om hierdie voordele te pluk, moet jy die baba so vroeg as moontlik aan die diere blootstel, ideaal voor hulle 6 maande oud is.
3. Verbeter bui
Troeteldiere gee jou lewe 'n gevoel van doel en betekenis, en dit dien as 'n natuurlike buiversterker. Dit maak nie saak of jy 'n goeie of slegte dag het nie, jou troeteldier is altyd daar en wag gelukkig vir jou. Om dit in jou lewe te hê, lei gewoonlik tot gelukkiger mense.
4. Gesonder harte
Dit is meer waar vir honde-eienaars, maar dit is steeds 'n noemenswaardige voordeel. Mense met troeteldiere is geneig om meer uit te kom en meer aktiewe leefstyle te hê, wat lei tot gesonder harte en langer lewens. Selfs as jy reeds hartprobleme ervaar, koppel studies diegene met troeteldiere aan 'n langer lewe as dié sonder.
5. Ideaal vir outistiese ondersteuning
Ken jy iemand met outisme, of het jy iemand met outisme in jou huis? Indien wel, is dit 'n goeie idee om 'n troeteldier te kry. Dit geld vir klaskamers by die skool en wanneer jy by die huis is. Troeteldiere het 'n manier om almal bymekaar te bring!
Finale Gedagtes
Voel jy gestres? Kyk of jy nie 'n kat of hond kan kry wat jy kan troeteldier nie. Dit is 'n klein stappie wat kan help om jou stresvlakke te verminder, en jy hoef nie elke dag baie tyd daaraan te spandeer nie.
Dit is nie net 'n warm en vaag gevoel wat jy kry nie, en die wetenskap ondersteun dit om katte en honde te vertroetel is goed vir jou en lei tot 'n lae-stres lewe!
