Met die toename in gesonde eetgewoontes, wonder baie van ons of Fido ook meer groente kan eet. Die kort antwoord is,ja, honde kan kraaggroen eet. Maar daar is veel meer daaraan as dit. Collard setperke in die regte hoeveelhede kan wondere doen vir Fido se dieet.
Wat is hulle? Hoekom is hulle voedingswaarde voordelig vir ons honde? En hoe moet hy hulle eet? Kom ons vind al die antwoorde op hierdie vrae en meer uit.
Is Collard Greens veilig vir honde?
Ja, Collard setperke is veilig vir honde. Maar soos alles in die lewe, moet hulle in matigheid geëet word. Alhoewel daar net een soort kraaggroen is, kom hulle in verskillende vorms voor, soos rou, gaar en ingemaakte. Maar Fido kan nie almal eet nie
Wat is Collard Greens?
Collardgroente behoort aan die brassica oleracea-familie. Eenvoudiger gestel, hulle bevind hulle in die losboomfamilie, dieselfde as baie ander algemene groente soos kool en broccoli. Hulle is veral deel van die acephala groep, dieselfde as lente setperke en boerenkool.
Collardgroentes is die donkerste groen blaargroentes. Wat beteken dat hulle selfs meer voedingstowwe is in vergelyking met ander ligter blaargroentes. Dus, groentegroen is regtig die supergroen kos.
Hulle bereik piekseisoen in Januarie tot April, en is gedurende hierdie maande vars in byna alle kruidenierswinkels beskikbaar.
Die gesondheidsvoordele van Collard Greens
Collard setperke het 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele vir ons mense sowel as ons honde. So, as jy dit vir jouself kook, hoekom gooi jy nie ook 'n bietjie in sy bak nie.
So, in geen spesifieke volgorde nie, hier is die vernaamste gesondheidsvoordele wat Fido kan kry as hy sy groentegroen eet.
1. Gepak vol voeding
Net soos alle groen groente is dit vol voedingstowwe gepak. Een koppie gekookte groente bevat die volgende voedingsvoordele:
- 63 kalorieë
- 15 gram proteïen
- 37 gram vet
- 268 milligram kalsium
- 15 milligram yster
- 40 milligram magnesium
- 222 milligram kalium
- 722 mikrogram vitamien A
- 6 milligram vitamien C
- 5 mikrogram vitamien K
2. Help spysvertering
Collard setperke is 'n prebiotiese vesel wat help om sy spysverteringstelsel gereeld te hou. Hulle is ook vol water, wat help om hom gehidreer te hou en hardlywigheid voorkom.
Die verbinding, glukorafanien wat in kraaggroen voorkom, help om ongewenste dermbakterieë af te weer en bevorder die vriendelike bakterieë. Wanneer dit in moderering gevoer word, kan dit minder gas en minder reukagtige stoelgang beteken.
3. Voorkom hartsiektes
Collard setperke is ook bekend daarvoor dat hulle bloedcholesterolvlakke verlaag, wat weer die risiko van hartsiektes verminder. Dit kan ook help om bloedvatskade om te keer, wat dikwels die hooffaktor vir hartsiektes is.
Collardgroente is ook ryk aan B-vitamiene, wat bekend is vir hul rol in die beheer van kardiovaskulêre siektes.
4. Verlaag die risiko van kanker
Collard setperke is bekend om die risiko van kanker te verlaag omdat dit help om vrye radikale in sy liggaam te beveg en selskade te voorkom. Collard setperke is ook ryk aan vitamien C, en dit help om oksidatiewe skade te beveg.
Collardgroente bevat 'n verbinding genaamd glukorafanien, en navorsing toon dat dit die risiko verminder om kanker te ontwikkel. Alhoewel hulle nie kanker sal genees nie, kan hulle beslis 'n lang pad gaan om dit weg te skrik.
5. Anemie Voorkoming
Soos jy uit die voedingsvoordele hierbo kan sien, is kraaggroente ryk aan yster, sowel as folaat. Albei hierdie voedingstowwe is belangrik om bloedarmoede te voorkom en werk saam om sy hemoglobienvlakke te balanseer.
Vitamien C help ook sy maag om yster te absorbeer. Omdat groentegroente ryk is aan vitamien C, is dit wonderlik vir sy bloedgesondheid en algehele oksidatiewe toestand.
6. Anti-veroudering
Omdat groenbone help om vrye radikale in sy liggaam te beveg, wat sy liggaam jeugdig en vegfiks hou. Op sy beurt vertraag dit die verouderingsproses. En hoe jonger hy voel, hoe gelukkiger is hy.
7. Voed vel en pels
Vitamien C is bekend daarvoor dat dit kollageenproduksie verbeter, wat weer help om sy vel te voed en sy pels gesond te hou. Vitamien K help om selontsteking te beveg, en vitamien A help om sy hare blink en sterk te hou.
8. Sterk bene
Collard setperke is een van die beste bronne van vitamien K, wat help om bene sterk en gesond te hou. Dit sal help om die tempo van frakture te verlaag, asook om die risiko van beensiektes en artritis te verminder.
Dit is belangrik vir honde aangesien hulle springerige wesens is wie se bene baie gewig vat en rondstorm.
9. Ontgiftend
Collard setperke is ryk aan swaelverbindings, wat op hul beurt glutathion sintetiseer. Glutathione help ook om vrye radikale te beveg, en dit help ook sy lewer om gifstowwe uit te skakel. Dit help sy liggaam om gesond en jeugdig te bly.
10. Laag in kalorieë
Soos byna alle groentes, is groenbone min kalorieë. Daarom maak hulle 'n wonderlike ma altyd-topper of versnapering vir daardie ewig-honger kleintjies wat kwantiteit bo kwaliteit kies (maar gelukkig is kraaggroen altwee!)
Hoe om jou hond Collard Greens te voer
Nou weet jy Fido kan groentegroente eet en net hoe voedsaam en voordelig dit is, wonder jy waarskynlik hoe om dit by sy bak te voeg.
Blaargroente moet nie rou geëet word nie, want dit kan uitdagend wees om te verteer en 'n effense maagontsteking veroorsaak.
Ideaal gesproke moet jy vir hom varsgekookte groentegroente voer, eerder as ingemaakte. Ingemaakte kraaggroente sal waarskynlik in soutwater bewaar word of met speserye gegeur word, en nie een is goed vir Fido nie. Om die waarheid te sê, te veel natrium is baie skadelik, daarom moet ingemaakte halssnoere vermy word.
Stoom eenvoudig vars groente vir 10 minute, of kook dit vir 5 minute, en jy is goed om dit by sy bak te voeg.
'n Mediumgrootte hond kan een keer per dag 'n halwe koppie vol collardgroente eet. As hy kleiner is, voer hom minder, en as hy groter is, kan jy hom meer voer.
Sommige honde sal dit nie waardeer dat jy sonder enige waarskuwing 'n vrag groenigheid in sy bak gooi nie. So, jy sal dit dalk nuttig vind om hom geleidelik op te bou. Begin deur een blaar by te voeg en vermeerder dit as hy daarvan hou.
Maak nie saak hoe hard jy probeer nie, onthou dat nie alle honde van alle groente sal hou nie. Dus, as jy hom nie kan oortuig dat groenbone die voedingswaarde is nie, kan jy altyd ander plante probeer wat goed is vir hom.
Wanneer om nie kraaggroente te voer nie
Hoewel kraaggroen baie gesond is, is dit nie die beste opsie vir elke hond nie. Collard setperke bevat kalsiumoksalaat, wat met verloop van tyd tot nier- en blaasstene kan lei. As jou poog aan hierdie probleme ly, moenie hom groentjies voer nie.
The Wrap Up
So, nou weet jy dat Fido kan eet groente, sowel as al die redes waarom jy moet probeer om dit matig by sy dieet te voeg. Hulle is propvol voedingstowwe en ander voordele vir sy liggaam en gesondheid.
En onthou daardie reël wat ouma ons tydens etenstyd geleer het – die wat hulle groente eet, kry poeding? Wel, as Fido 'n goeie seun is en sy groente eet, kan hy dalk net 'n bederf kry omdat hy 'n goeie seun is.
