Om saam met jou hond te hardloop kan vir julle albei 'n goeie manier wees om oefening te kry terwyl jy geh altetyd saam deurbring. Dit kan ook 'n deurmekaar gemors van hondeband en bene wees wat uitloop op stres en fisiese besering. Hieronder is 12 wenke wat dit vir jou makliker behoort te maak om suksesvol met jou hond te begin hardloop.
Die 12 wenke vir hoe om met jou hond te hardloop
1. Berei jou toerusting voor
Dit is nie net 'n geval dat jy jou hond se leiband aangooi en by die voordeur uithardloop nie. Sodra jy die besluit geneem het dat jy met jou hond wil begin hardloop, moet jy voorberei. Behalwe om seker te maak jy het die regte drafuitrusting vir jou, sal jy toerusting vir jou hond nodig hê.
Verseker dat jy 'n gepaste leiband het. Die beweging van hardloop vereis dat jy waarskynlik 'n langer leiband sal benodig as wanneer jy loop. Jy sal dalk ook 'n harnas nodig hê, veral as jou hond nie natuurlik langs jou hardloop nie. As jy naby paaie hardloop, kry 'n weerkaatsende hondebaadjie en sorg altyd dat jy 'n hondewaterbottel of draagbare bak het sodat jy goeie hidrasie kan verseker.
2. Tyd dit reg
Oorweeg watter tyd van die jaar dit is, hoe warm dit buite word, en wanneer is die beste tyd.’n Hardloop wat jou gewoonlik 30 minute neem, kan langer neem met’n hond langs jou, veral in die vroeë dae van jou nuwe regime. Vermy piek warm en koue tye van die dag, maar probeer om 'n tyd te kies waaraan jy jou gereeld kan verbind.
3. Trein na hak
Voordat jy begin hardloop, moet jy vol vertroue wees dat jou hond ten minste iewers naby jou kant sal hardloop. Sommige honde raak baie opgewonde as jy saam met hulle hardloop en voor jou begin rondbons. Ander neem dit as 'n teken om so vinnig as wat hulle kan in enige rigting te hardloop. Begin deur jou hond tot hak te oefen. Jy sal dalk nog steeds sukkel om hierdie vlak van dissipline op jou eerste paar lopies te beveel, maar dit lê die grondslag.
4. Trein rigtingwysers
Rigtingsaanwysings sluit opdragte in soos vinniger, stadiger en, die belangrikste, stop. Sulke leidrade is veral belangrik met honde wat die pad lei, en hulle laat jou toe om die tempo en rigting van die hardloop te beheer terwyl jy jou veilig en vry van probleme hou. Dit is die beste om hierdie leidrade te leer wanneer jy stap en wanneer julle albei kalm is, eerder as wanneer jy hardloop en iets nuuts probeer.
5. Begin stadig
Nie alle honde is gemaak om te hardloop nie, en beslis nie om 10K-padrenne aan te pak nie. Begin met 'n kort lopie en wees voorbereid op die feit dat jou hond se staminavlakke dalk nie so goed soos joune is as jy 'n gesoute hardloper is en jou hond 'n gesoute loafer is nie. Jy sal jou hond se staminavlakke mettertyd moet opbou. Begin met 'n myl, of dalk selfs 'n halwe myl vir 'n klein hondjie wat nog nie opgelei is nie en bou geleidelik op.
6. Beplan jou roete
Beplan jou roete noukeurig. As jy verby skole of speelgronde hardloop, probeer om tye te vermy wanneer daar baie kinders is. Op sy beste sal jy moet stop terwyl almal hallo sê, en in die ergste geval sal die leiband 'n ry skoolkinders uithaal. Oorweeg ook spitsverkeer en besige paaie. Sommige honde kan dit baie moeilik vind om langs bewegende motors te hardloop sonder om gestres te raak, so as jou hele hardloop nie op 'n park of strand is nie, moet jy groot volumes verkeer vermy.
7. Volg jou hond se leiding
Jy kan tot 'n mate jou hond laat hardloop. Laat hulle die pas bepaal, tensy dit gelykstaande is aan katjaagpas, en gebruik jou rigtingwysers om hulle leiding te gee oor waar en hoe vinnig hulle jou moet neem. Deur jou hond die tempo te laat dikteer, kan jy verseker dat hulle die oefening geniet en soveel daaruit kry soos jy.
8. Rus
Ons mense word aangemoedig om rusdae te neem, want dit gee die liggaam kans om te herstel en stel ons in staat om sterker en gretig terug te kom om te gaan. Dieselfde geld vir jou hond, veral in die begin. Selfs van die fiksste en gretigste honde, soos Weimaraners, het elke nou en dan 'n dag af nodig om hul batterye te herlaai. Begin deur twee of drie dae per week te hardloop, en sodra jy seker is jou hond kan hierdie hoeveelheid vinnige oefening hanteer, kan jy dit 'n bietjie vermeerder.
9. Kom in 'n roetine
Honde hou van roetine, en dit is waar van hul staptogte, sowel as hul aandete. Dit sal ook waar wees van hardlooptyd. As jy 'n roetine kan stel, sê om 8 uur in die oggend of 7 in die aand, sal jou hond natuurlik gereed wees vir die fisiese lading. Hulle sal die hardloop verwag, kan opgewonde raak daaroor, en dit stel julle albei in staat om in die gewoonte te kom om uit te klim en te draf.
10. Moenie te hard druk nie
Om saam met jou hond te hardloop is 'n goeie manier om fiks te word en te verseker dat jy gereeld oefening kry, maar dit behoort nie ten koste van jou hond se fisiese of fisiologiese gesondheid te kom nie, so moenie hulle te hard druk nie. Soek tekens dat jou hond moeg word, soos oormatige hyg.
'n Algehele weiering om verder te hardloop is nog 'n goeie teken dat jou hondjie genoeg gehad het. Aanvanklik wil jy dalk om 'n redelik plaaslike blok hardloop, want as jou hond te moeg word, kan jy agterkom dat jy mank terug huis toe gaan (figuurlik) of hulle selfs moet dra.
11. Hidreer
hidrasie is baie belangrik. Sowel as jou eie waterbottel, neem een vir jou hond, en hou af en toe 'n breek om te verseker dat hulle 'n bietjie water kry. Laat hulle egter nie te vinnig te veel drink nie, anders kan dit braking veroorsaak. Maak ook seker dat jou hond 'n vol bak skoon water gereed het wanneer hulle by die huis kom, want hulle sal daarna moet rehidreer.
12. Skoonmaak
Deur skoonmaak bedoel ons nie net enige gemors wat jou hond maak opruim, wat vanselfsprekend behoort te wees nie, maar maak ook jou hond skoon. Selfs al het hulle nie in jakkalspoep gerol nie, sal dit beteken dat hulle deur landerye en plasse gehardloop word dat hulle vuil word, en dit sal vir almal baie makliker wees as jy hulle skoonmaak voor jy in die huis kom.
Jou hond sal dit dalk waardeer dat die slang saggies op hulle gedraai word, om hulle te help afkoel en om hul seer spiere te kalmeer aan die einde van 'n hardloop.
Gevolgtrekking
Om saam met jou hond te hardloop is 'n wonderlike vorm van oefening vir julle albei, en dit kan 'n prettige manier wees om tyd saam met jou hondemaat deur te bring, maar dit verg oefening en jy moet opbou vir enige groot hardloop gebeure. Kry die rat, oefen 'n paar basiese opdragte op, en begin dan stadig voordat jy opbou tot groter lopies, en beplan jou roete en die tyd van die dag wat jy gaan hardloop. Hidreer, maak skoon, en, bo alles, verseker dat julle albei dit geniet om die kilometers in te sit.
