Daar is 'n bekende idee dat katte entroeteldiere goed is vir angs. Hulle kan al ons probleme wegneem (selfs net tydelik), ons gelukkig hou en ons geliefd laat voel wanneer dit lyk of niemand anders dit doen nie.
Vandag, met al die goed wat regoor die wêreld gebeur, is dit redelik maklik om vasgevang te word in die nuus en sleg te voel. Volgens die Anxiety and Depression Association of America is angsversteurings geestesiektes wat ongeveer 40 miljoen volwassenes in die Verenigde State alleen affekteer.
Sommige mense met angs kan hulle tot terapie en medisyne wend, maar om 'n troeteldier of 'n kat te kry is nog 'n goeie opsie om hulle te help om hul angs te hanteer. Dit is nie so moeilik om te glo nie, want hierdie snoesige wesens kan baie doen behalwe om net oulik te wees.
4 Redes waarom katte goed is vir mense met angs:
1. Katspinne is kragtig
Glo dit of nie, katspin het terapeutiese elemente en kan eintlik help om stres en angs te verlig. Hul ritmiese spinpatroon kan selfs help om bloeddruk te verlaag en jou liggaam vinniger te genees.
Persoonlik hou ek daarvan om my katte te druk wanneer ek hartseer is en huil. Dit hou my outomaties gesond en 'n bietjie gelukkiger op die oomblik, want hulle laat my dadelik nodig en geliefd voel.
2. Katte sal jou nie oordeel nie
Een van die ergste dinge om aan angs en geestesongesteldheid te ly, is die vrees om geoordeel te word. Daar is steeds hierdie stigma rondom geestesgesondheid, en daarom is die meeste mense steeds so bang om daaroor te praat. Baie mense sal nie erken dat hulle 'n geestesongesteldheid het nie en kry nie behoorlike behandeling nie. Katte sal jou nooit oordeel nie. Hulle is net gretig om met jou te knuffel en oulik te wees, wat 'n bewys is dattroeteldiere goed is vir angs
3. Katte is wonderlik om te knuffel
Dit is ongelooflik hoe iemand se aanraking kan help om 'n persoon se stres en angs te verlig. Om net vasgehou te word of iemand te hê om te druk of aan vas te hou, kan 'n goeie manier wees om minder eensaam te voel. Dit laat jou voel of jy iemand het om jou gevoelens mee te deel, en dat jy nie alleen in hierdie wêreld is nie.
Die meeste katte is lus vir knuffel, wat beteken dat jy hulle kan optel en met hulle koester so lank as wat jy wil (eintlik, so lank as wat HULLE wil!). Wanneer jy ook al skrik of jy voel dat die wêreld tot 'n einde kom, gaan gryp jou kat en knuffel met hulle. Jy sal verbaas wees hoeveel hulle jou kalm en bestendig kan hou.
4. Katte is 'n goeie afleiding
Wanneer jy angs het, kan jou brein jaag en aan te veel dinge dink. Katte spin en miaau dikwels baie, en die meeste van hulle is snaaks en doen dinge wat jou outomaties kan laat lag.
Wanneer jy ook al oorweldig voel met die dinge in jou gedagtes, gaan voort en gryp jou kat se speelding en begin daarmee speel. Dit kan 'n goeie afleiding wees en kan jou help om jou gedagtes van al daardie gedagtes af te neem.
As jy angs het of net 'n kat wil hê om mee te speel en te koes, oorweeg dit asseblief om 'n kat aan te neem. Daar is baie rondloperkatte in die wêreld wat 'n huis en 'n gesin nodig het, en jy kan help deur een (of twee, of drie) uit jou plaaslike skuiling te kies.
