Wie sou kon dink dat iets so eenvoudig soos om katvideo's op die internet te kyk enige gesondheidsvoordele kan inhou? Wel, volgens onlangse wetenskaplike studies is dit eintlik waar, glo dit of nie. Katvideo's bring nie net glimlagte op ons gesigte nie, maar dit kan ons ook help om te ontspan en stres te verminder, ons geheue te verbeter en selfs ons produktiwiteit te verhoog. In hierdie stuk sal ons verken vyf verrassende gesondheidsvoordele om katvideo's te kyk en wat die wetenskap daaroor te sê het.
Die 5 gesondheidsvoordele om katvideo's te kyk
1. Dit kan kortisol (stres) vlakke verminder
Daar is 'n paar onlangse wetenskaplike studies wat die sielkundige gevolge van die kyk van katvideo's ondersoek het. In een studie is gevind dat die kyk van katvideo's die deelnemers se kortisolvlakke kan verlaag, wat kan help om immuunfunksie te verbeter.
Kortisol word dikwels deur die liggaam vrygestel wanneer ons onder stres is en word geassosieer met 'n aantal gesondheidskwessies soos verhoogde risiko van kardiovaskulêre siektes, diabetes, en selfs verhoogde risiko van geestesgesondheidskwessies soos angs en depressie. Deur katvideo's te kyk, is dit moontlik om te help om stresvlakke te verminder en die impak wat kortisol op ons liggame het, te verminder, wat help om algemene gesondheid en welstand te verbeter.
2. Dit kan jou help om beter te fokus
Navorsing het ook getoon dat die kyk van kat- en hondvideo's jou kan help om meer fokus te kry.’n Navorsingstudie in Japan het tot hierdie gevolgtrekking gelei. Tydens die studie by Hiroshima Universiteit is daar van studente verwag om aandag te gee en take te voltooi. Die taakverrigting van studente wat na oulike prente van babadiere gekyk het, het verbeter.
Die studie het ook aan die lig gebring dat studente teen 'n stadiger pas en met meer nadenke kon werk nadat hulle na die foto's gekyk het. Navorsers het bevind dat kyk na foto's van hondjies en katjies aandag en konsentrasie verhoog. Die navorsingspan het die eksperimente met universiteitstudente uitgevoer, en dit het getoon dat om na "oulike dinge" te kyk, eintlik prestasie-uitset in algemene take wat gedragsaandag vereis, verhoog het.
3. Dit kan jou energievlak verhoog
Ongeveer 7 jaar gelede het 'n medianavorser by Indiana Universiteit ontdek dat kykers meer energiek voel nadat hulle katvideo's gekyk het. Tydens die studie is meer as 7 000 mense ondervra nadat hulle katvideo's gekyk het om te sien hoe dit hul buie beïnvloed. Baie van die deelnemers het gerapporteer dat hulle meer energiek en oor die algemeen meer positief voel nadat hulle katverwante video's gekyk het. Weet dat hierdie studie gedoen is op kateienaars en mense wat 'n algemene onverskilligheid teenoor katte uitgespreek het, wat die navorsing nog meer interessant maak.
4. Dit kan positiewe emosies 'n hupstoot gee en negatiewe gevoelens verminder
Die studie aan Indiana Universiteit het ook bevind dat katkyksessies minder negatiewe emosies soos hartseer, angs, woede en ergernis tot gevolg gehad het. Die plesier wat navorsingsonderwerpe gekry het om katvideo's te kyk, het swaarder weeg as enige skuldgevoelens oor uitstel. Wetenskaplikes het ontdek dat "baba-skema" (beskryf as groot oë, mollige wange en oor die algemeen ronde kenmerke) wat grootliks met babas (beide mens en dier) geassosieer word, positiewe gevoelens en koesterende instinkte kan aktiveer.
5. Dit het implikasies vir die verbetering van huweliksgeluk
Lyk dit 'n bietjie vergesog? Ja. Maar die studie wat deur Florida State University gedoen is, blyk te wys op bewyse dat dit 'n mate van geldigheid kan hê. Die studie is op 140 getroude paartjies gedoen. Voor 6 weke moes die paartjies beelde stroom wat katte en ander "oulike" diere bevat.
Die groep het twee stelle beelde gesien, een saam met hul gade en een met hul gade saam met 'n neutrale voorwerp. Verbasend genoeg het die groep groter tevredenheid getoon wanneer hul gades met oulike diere gepaar is as die neutrale voorwerpe, wat 'n meer positiewe en outomatiese reaksie ontlok het.
Beste katrasse vir emosionele ondersteuning
In plaas daarvan om bloot katvideo's te kyk, hoekom kry jy nie 'n kat as jy kan nie? Net soos honde, is katte wonderlik om emosionele ondersteuning te bied aan mense wat dit nodig het. Trouens, navorsing het getoon dat 85% van troeteldiereienaars glo dat hul troeteldiere hulle help om minder geïsoleer en eensaam te voel. Katte is gewoonlik minder aktief as honde en is eintlik meer sosiaal, glo dit of nie. Hulle kan net so warm en so liefdevol wees soos hul honde-eweknieë, en hulle kan baie selektief en selfs jaloers wees wanneer dit kom by die mense vir wie hulle lief is.
Die wonderlike ding van katte is dat hulle nie soveel aandag benodig soos honde nie en hul lukrake aard kan 'n sin vir humor en selfs absurditeit in jou daaglikse lewe bring. Kom ons kyk na sommige van die gewildste katrasse in terme van hul vermoë om emosionele ondersteuning te bied en te help om hul eienaars se gemoed op te hef.
Persies
Perse is gewoonlik maklik om raak te sien aangesien hulle van ander katrasse uitstaan as gevolg van hul unieke kleurpatrone. Hul groot turkooisblou oë en donker pote maak hulle een van die mooiste en mees gesogte katrasse in die wêreld. Perse is ontspanne, gemaklik en tipies saggeaard. Hulle is bekend vir hul kalm en soet houding, wat hulle 'n ideale metgesel maak vir mense van alle ouderdomme. So oor die algemeen sal hulle gewoonlik verkies om op te krul en te slaap eerder as om rond te hardloop en te speel.
Hulle is ook bekend vir hul lojaliteit, en vorm dikwels sterk bande met hul eienaars. Hierdie ras is nie tipies bekend as oordrewe vokaal nie, maar hulle sal dikwels hul behoeftes kommunikeer met miaau en spin. Perse het nie baie oefening nodig nie, maar hulle het wel gereelde versorging nodig om te help om hul pragtige pels mooi te laat lyk.
Persiese katte is ook bekend vir hul intelligensie en is dikwels maklik om op te lei. Dus, as jy 'n sagte troeteldier nodig het wat 'n goeie metgesel vir emosionele ondersteuning en gemak kan wees, is hierdie ras dalk reg vir jou.
Maine Coon
Maine Coon-katte, een van die grootste katrasse, moet nie onderskat word nie. Hul donsige pels kan hulle so groot soos 'n mediumgrootte hond maak. Hulle is intelligent en pragtig, wat hulle een van die gewildste katrasse in die VSA maak. Maine Coons kan vinnig opgelei word en gedra hulle baie goed. Omdat hulle vriendelik is met kinders en lief is vir aandag, maak hulle wonderlike gesintroeteldiere.
Hulle pels moet gereeld geborsel word en kan op meubels en beddegoed kom. As gevolg van hul sagte pels, kan Maine Coons 'n goeie ondersteuningsdier vir emosionele probleme wees.
American Bobtail
Hierdie katras is bekend vir sy duidelike kort, stomp stert, wat die gevolg is van 'n natuurlike genetiese mutasie eerder as enige opsetlike teling. Die Amerikaanse Bobtail is 'n speelse, aktiewe, snoesige en speelse kat wat jou gemoed sal lig. Alhoewel die Amerikaanse Bobtail stil en saggepraat is, is hulle baie ekspressief met hul eienaars. Hulle is gretig om hul liefde met kinders te deel en is wonderlik met hulle. Hierdie katte hou daarvan om met mense te kommunikeer, wat hulle uitstekende metgeselle maak vir diegene wat 'n snoesige troeteldier wil hê.
Hulle is ook bekend vir hul intelligensie en is maklik om op te lei. Die Amerikaanse Bobtail-kattemperament is ook redelik aktief en speels. Daar kan dikwels gesien word hoe hulle in die huis rondhardloop en op goed spring en klim. Bobstertkatte kan dikwels truuks geleer word, wat hulle 'n goeie keuse maak vir diegene wat 'n aktiewe en prettige troeteldier wil hê om in die huis te hou.
Ragdoll
Die Ragdoll-kattemperament is bekend daarvoor dat dit baie vriendelik, saggeaard en liefdevol is. Hierdie ras is bekend vir sy sagte, sagte pels en sy sagte, ontspanne natuur. Dit is bekend dat hulle een van die mees lojale katrasse is, wat dikwels sterk bande met hul eienaars vorm. Ragdolls is ook bekend daarvoor dat hulle baie ontspanne en verdraagsaam is teenoor hantering, wat hulle goeie metgeselle maak vir mense wat emosionele ondersteuning nodig het.
Maar Ragdolls is baie sosiaal, en hou daarvan om te koes en om mense te wees. Hulle is ook bekend daarvoor dat hulle baie intelligent is en vinnig leer. Hierdie klein katte is dikwels baie vokaal en sal miaau en spin om hul gevoelens uit te druk. Hulle geniet dit ook om te speel en is bekend vir hul vermoë om basiese opdragte te volg. In die meeste gevalle toon Ragdolls selde aggressie, en is geneig om passief te wees en veranderinge in hul omgewing te aanvaar. Dit is bekend dat hulle baie liefdevol is en dit geniet om getroetel en versorg te word.
Russiese Blou
Die Russiese Blou kat is eintlik 'n skaars en geheimsinnige katras, bekend vir hul unieke temperament, intelligensie en skoonheid. Die Russiese Blou kat is die eerste keer in Rusland geteel en is bekend vir sy treffende blougrys rok, smaraggroen oë en 'n stil en sagte geaardheid. Dit is 'n intelligente en liefdevolle kat en kan 'n goeie metgesel vir beide kinders en volwassenes wees, wat dit ideaal maak vir emosionele ondersteuning. Oor die algemeen is hulle bekend daarvoor dat hulle baie lojaal en toegewyd is aan hul eienaars, en hulle floreer in 'n omgewing van liefde, aandag en toegeneentheid.
Hierdie katras is nie besonder aktief nie, maar hulle geniet 'n goeie speelsessie met hul eienaars. Hulle is 'n baie nuuskierige ras en hou daarvan om hul omgewing te verken, en hulle word dikwels gevind om nuwe plekke en items te ondersoek. Hulle geniet dit ook om versorg en getroetel te word en kan nogal stemmig wees wanneer hulle geïgnoreer of verwaarloos voel.
Dinge toedraai
As jy net so lief is vir katte as wat jy daarvan hou om tyd te neem om te ontspan, kan kyk na katvideo's 'n goeie manier wees om jou gesondheid en welstand 'n hupstoot te gee. Daar is baie verskillende soorte katvideo's om van te kies, wat beteken dat jy die perfekte soort ontspannende video vir jou kan vind. Katvideo's kan baie eenvoudig wees met min of geen dialoog, wat jou toelaat om te ontspan en te ontspan na 'n lang dag terwyl jy steeds jou produktiwiteit verhoog en kreatiwiteit na jou werk bring met min afleiding. Of jy kan 'n regte kat as 'n emosionele ondersteuningsdier kies as jy die vermoë het om vir een te sorg.
